Advertisement
Главная
10.03.2010 г.
 
Главное меню
Главная
Новое на сайте
Моя биография
Моя работа
Мои статьи
Статьи обо мне
Мои фотографии
Моё фотоискусство
Тренажёрный зал
Контакты
Ссылки
Дополнительно
ФОРУМ САЙТА.
Поиск по сайту
Гостевая книга сайта.
Художники ФЕНТАЗИ
Коллекция цитат
ТЕЛО В ФОТОГРАФИИ
Последние статьи
Рекомендуемые
Экспорт новостей
 
www.AndreyKrutogolov.ru
Добро пожаловать на мой персональный сайт!

 

 

Обновления    Обновления

Моя биография    Биография

Моя работа   Моя работа

Форум сайта    Форум сайта

Мои статьи     Мои статьи

Мои фотографии      Фотогалереи

Моё искусство     Моё фотоискусство

 


 

 Добро пожаловать на сайт!

 

 

Ссылки    Ссылки

Мой тренажёрный залТренажёрный зал


 

  
 
Главная
Персональный тренинг

Персональный тренинг становится всё более популярным, и отсутствие конкретики в этом термине создаёт разные мнения о персональных тренировках, как у тренирующихся, так и у самих тренеров.

Так что такое ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, и кто такой ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?

Начнём с того что, персональный тренинг нужен людям, которые хотят получить от занятий бодибилдингом или фитнесом какой-то результат. Реальность такова, что занимаясь такими непростыми вещами как бодибилдинг и фитнес, человек должен либо погрузиться в это достаточно сильно, то есть, читать об этом, общаться с людьми, учиться на своих ошибках и набираться опыта, либо тренироваться под руководством опытного тренера, который сам прошёл путь набора опыта, и, что не менее важно, способен поделиться своим опытом, и научить вас тренироваться правильно.

Коментарии (2) | Сформировать ссылку на статью для вашего сайта | Подробнее...

Подробнее...
 
Что такое грамотная тренировочная программа.

Без тренировок нет прогресса – это все прекрасно знают. Но как, и что нужно делать в тренажёрном зале, знает не каждый.  Нужен чёткий план работы.

Реальность такова, что тренировки «для галочки», ничего не дают кроме морального удовлетворения, и, возможно, разочарования в будущем. В подобных случаях человек рискует забросить это, как он считает, бестолковое занятие. Для того чтобы был результат, пусть даже самый незначительный, нужна грамотно построенная индивидуальная программа тренировок.

Коментарии (2) | Сформировать ссылку на статью для вашего сайта | Подробнее...

Подробнее...
 
Нюансы набора мышечной массы.

Набор мышечной массы - причина большинства людей, приходящих в тренажёрный зал, и проблема, которой озадачиваются многие.

Термин "набор мышечной массы" применителен не только к худощавым юношам, которые хотят выглядеть помощнее, но и к спортсменам, стремящимся выйти в весовую категорию повыше, а также к девушкам и женщинам, желающим поднабрать объемы в некоторых местах своей фигуры для более совершенного внешнего вида. Поэтому термин "набор мышечной массы" и совершаемые для этого действия могут быть различными.

Коментарии (6) | Сформировать ссылку на статью для вашего сайта | Подробнее...

Подробнее...
 
Наталья Горбачёва о своём тренере.

Каждый, приходя в тренажёрный зал, преследует свои определённые цели: от скуки, погонять кровь, набрать мышечную массу, похудеть, реабилитироваться после травм и т.д. Если пределом ваших мечтаний является погонять кровь, то это можно сделать и без тренера, если от скуки, то ищите тренера "затейника" который будет вас "развлекать", если накачать мышечную массу или похудеть, то вам поможет знающий тренер, ну а если ваши планы и идеи вышли за рамки понимания простых обывателей, и вам захотелось испытать ощущение высшего пилотажа в бодибилдинге, тогда это должен быть не просто знающий тренер а профессионал с опытом работы, человек творческий, художник, может быть немного нестандартных взглядов.

Коментарии (1) | Сформировать ссылку на статью для вашего сайта | Подробнее...

Подробнее...
 
Искусство в массу.

Общаясь с Андреем невозможно не заниматься спортом. И я этому очень рада. Он действительно одаренный тренер и увлеченный спортсмен. Он творчески подходит к тренировкам, читает много специализированной литературы, обладает колоссальными личными наработками, которыми с радостью делится.  И все же, мне хотелось бы сказать и о других его увлечениях, которыми я восхищаюсь.

Когда мы познакомились с Андреем, а было это 10 лет назад, то больше всего меня привлекли его рисунки.

Коментарии (1) | Сформировать ссылку на статью для вашего сайта | Подробнее...

Подробнее...
 
Фотограф Андрей Крутоголов
Улучшение и ретушь фотографий
Не опоздай на тренировку!
Опросы
Нравиться ли Вам дизайн сайта?

СТАТИСТИКА САЙТА
www.AndreyKrutogolov.ru
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня115
mod_vvisit_counterВчера980
mod_vvisit_counterНа этой неделе2163
mod_vvisit_counterВ этом месяце8926
mod_vvisit_counterВсего576696
Авторизация
Статистика форума
Total user: 17
Total message: 114
Сейчас в Online
Нет посетителей в онлайн
Пользователи
350 зарегестрировано
0 сегодня
0 за неделю
0 за месяц
Последние: serge
Случайные фото
Пользователей: 350
Новостей: 22
Ссылок: 4
 
© Project of Andrey Krutogolov